EMDR

 

Was bedeutet EMDR?

EMDR bedeutet "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" 

(auf Deutsch: Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen). 

Es ist eine von der US-amerikanischen Psychologin und Literaturwissenschaftlerin Francine Shapiro entwickelte Behandlungsmethode der Posttraumatischen Belastungsstörung.

EMDR ist eine international anerkannte Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen. 


Wann kommt EMDR zum Einsatz?

Mit Hilfe dieser Methode können unter anderem folgende Problematiken behandelt werden:

  • Angst- und Panikstörungen, Phobien
  • belastende und traumatische Lebensereignisse
  • extreme Trauerreaktionen
  • Anpassungsstörungen (z. B. bei Trennungsproblematiken)
  • Schmerzzustände / chronische Schmerzen
  • Sexuelle Funktionsstörungen
  • Selbstwertproblematiken
  • Wunsch nach Verhaltensänderung


Wie funktioniert EMDR?

Während dem Reprocessing konzentriert sich die Person auf das innere Erleben (Gefühle, Gedanken, Körperwahrnehmungen), während zeitgleich die Aufmerksamkeit auf äußere Wahrnehmungsreize gerichtet werden. Dies erfolgt mittels gesteuerter Augenbewegungen sowie akustischer oder taktiler Stimulation (z. B. Handtippen) durch den Therapeuten. 

Neuronale Veränderungen werden dadurch bewirkt und eine beschleunigte Verarbeitung von Erinnerungen sowie die Auflösung starrer Verhaltensmuster werden ermöglicht. 

Mit EMDR wird nicht vergessen, aber es bewirkt sowohl eine Verringerung von emotionalen Belastungen als auch eine Umformulierung von negativen Überzeugungen. 


Wie ist der Ablauf?

Zur Vorbereitung werden zunächst einmal Ihre Anliegen und Wünsche genau besprochen und es kommen verschiedene Übungen zur Stabilisierung zum Einsatz.  

Erst nach ausreichender Stabilisierung und gemeinsamer positiver Entscheidung wird mit dem  Reprocessing begonnen. Dabei begleite ich Sie intensiv durch den Prozess. 

Sie werden über alle Schritte ausreichend von mir informiert und haben jederzeit die Möglichkeit, den Prozess zu unterbrechen. 


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